Vamos a ver, para ver los temas nuevos en el anterior foro (la otra version que había), si se podía, ahora la posibilidad es entrar en un subforo, por ejemplo "otros temas", abajo o arriba de todo de los temas del subforo, a la derecha veras un iconito "Notificación", clicas y te sale otra pantalla, clica en el desplegable y selecciona y te avisará via email.
las respuestas en tus mensajes o ajenos también se puede hacer, cuando respondes, debajo del cuadro de respuesta veras que pone "Aviso de respuestas", clicas la casilla para marcarla y te avisará si hay nuevas respuestas a ese tema.