No se que decirte.
Depende de muchos factores: El tipo de trayecto, tu peso, tu altura, el estado de los amortiguadores, el tipo de concucción.
Yo siempre los llevo casi a tope de duro y las precargas al máximo y no lo cambio casi nunca.
Ves probando y dejalo como más te guste. Este tipo de moto no te puedes equivocar mucho.
Saludos,