ve a la pagina http://imageshack.us/
sube una foto de tu PC pero antes elige el tamaño, te recomiendo como maximo 640x480.
das a subir y espera un ratito, la pagina cambiara.
y te saldran varios enlaces.
copia completo el que pone "codigo del foro"
lo pegas en el post que estas escribiendo enterito
ejemplo:
das a previsualizar para ver como te queda, y si ves que el tamaño es adecuado (no demasiado grande para no molestar a los demas del post) pos palante
un saludo amigo