Bueno, ahí va.
La primera para cobitos (las instrucciones que vienen con los puños nuevos):
Para quitar los puños viejos usé un bisturí (de venta en farmacias).
El puño izquierdo fue muy sencillo, aunque lo corté con extremo cuidado para no cortar la resistencia:
Parece como si le hubiesen puesto una lámina adhesiva para proteger la resistencia.
El derecho fue otro cantar: el condenado puño estaba prácticamente fundido con la resistencia y el surco en el que va alojada. Tuve que cortar poco a poco para no cortar el hilo conductor e ir tirando bastante fuerte.
Como podéis ver, el lado derecho tiene la resistencia más expuesta, por lo que a la hora de introducir el puño nuevo hay que tener mucho cuidado.
Para eso utilicé esto (también de venta en farmacias o supermercados):
Se embadurna el manillar y se desliza el puño.
Como ya he dicho, con el derecho hay que tener cuidado. Primero hay que quitarle el tope que lleva al final del puño viejo y luego deslizar el nuevo girándolo en el sentido de los surcos de la resistencia para evitar su rotura.
Después puse los contrapesos que quité al principio y listo.
Lo mejor de todo es que AL FINAL FUNCIONABAN AMBAS CALEFACCIONES.
Aunque no está a la altura de los tutos de este foro, espero que sea de utilidad para alguien.
Saludos.