Muy buenas a todos.
Paso a contaros a ver si teneis algun consejo que me venga más o menos bien, porque ultimamente estoy un poco espachurrao.
Hace dos años tuve un accidente contra un tremendo Audi A6 que recortando una curva se invadió el sentido contrario por el que yo circulaba, dandonos una "cotufa" (como el compañero Ogro dice) de espanto.
Por suerte el golpe no fue flontal, sino lateral, pero el resultado fue un tremendo golpe en pie izquierdo y la rotura de la rodilla del mismo lado.
Concretamente tuve rotura de las espinas tiviales sin desplazamiento (se me apareció la virgen ese dia) las cuales soldaron correctamente tras la inmovilización y parecieron no dejar muchas secuelas tras la recuperación.
Pero el caso es que una vez al año, paso unas temporadas con intensos dolores. No se si será algo relacionado con ese mito (o no tan mito pero que yo nunca creí) de la manifestación de los cambios climáticos en las lesiones de huesos.
Tristemente en mi vida diaria no abunda el deporte (o por lo menos no el físico) ya que en mis dos aficiones (las motos y los planeadores) se permanece sentado. Tan solo unos 20 minutos andando diarios me separan de la incatividad física.
Así, ultimamente (desde unas dos semanas a esta parte) cuando mantengo flexionada la rodilla por periodos superiores a 1/2 hora, el dolor es intenso, remitiendo tras unos 15-20 segundo cuando la estiro.
Así, es una dolencia "aceptable" en mi vida cotidiana, pero realmente molesta cuando intento disfrutar de la moto, ya que tanto para moverme sobre ella cuando el ritmo es majo, como para viajar con la parienta, las molestias afectan directamente al disfrute de la moto.
Teneis algun consejillo para aminorar la dolencias o algún ejercicio específico que pueda practicar?
Os lo agradecería mucho porque estas últimas semanas han sido chunguillas.
Un saludo y muchas gracias de antemano.
P.D. Porque no me pilla cerca Gali, que si no te hacía una visita profesional.
Paso a contaros a ver si teneis algun consejo que me venga más o menos bien, porque ultimamente estoy un poco espachurrao.
Hace dos años tuve un accidente contra un tremendo Audi A6 que recortando una curva se invadió el sentido contrario por el que yo circulaba, dandonos una "cotufa" (como el compañero Ogro dice) de espanto.
Por suerte el golpe no fue flontal, sino lateral, pero el resultado fue un tremendo golpe en pie izquierdo y la rotura de la rodilla del mismo lado.
Concretamente tuve rotura de las espinas tiviales sin desplazamiento (se me apareció la virgen ese dia) las cuales soldaron correctamente tras la inmovilización y parecieron no dejar muchas secuelas tras la recuperación.
Pero el caso es que una vez al año, paso unas temporadas con intensos dolores. No se si será algo relacionado con ese mito (o no tan mito pero que yo nunca creí) de la manifestación de los cambios climáticos en las lesiones de huesos.
Tristemente en mi vida diaria no abunda el deporte (o por lo menos no el físico) ya que en mis dos aficiones (las motos y los planeadores) se permanece sentado. Tan solo unos 20 minutos andando diarios me separan de la incatividad física.
Así, ultimamente (desde unas dos semanas a esta parte) cuando mantengo flexionada la rodilla por periodos superiores a 1/2 hora, el dolor es intenso, remitiendo tras unos 15-20 segundo cuando la estiro.
Así, es una dolencia "aceptable" en mi vida cotidiana, pero realmente molesta cuando intento disfrutar de la moto, ya que tanto para moverme sobre ella cuando el ritmo es majo, como para viajar con la parienta, las molestias afectan directamente al disfrute de la moto.
Teneis algun consejillo para aminorar la dolencias o algún ejercicio específico que pueda practicar?
Os lo agradecería mucho porque estas últimas semanas han sido chunguillas.
Un saludo y muchas gracias de antemano.
P.D. Porque no me pilla cerca Gali, que si no te hacía una visita profesional.
Te aconsejaría que visitases a mi fisio, pero sin manos, lo que agravaría severamente tu ritmo diario. Para abreviar, hace un año me bajé de la moto como Dios me dió a entender lo que resultó en una fractura triple en la rodilla izquierda. Tras mucho tratamiento y masajitos aquello no mejoraba... hasta que eché a andar... quilómetros y quilómetros y más quilómetros... todos, TODOS los días. Descubrí que podría volver a andar bien, unos programas de radio fenomenales, las ventanas y las fachadas de los edificios de Segovia (que en moto no se aprecian bien), callejones, parques, paseos, conversaciones, hice amigos fijos según los itinerarios, tranquilicé el espíritu, encontré el amor que me dedicó (muy, demasiado, platónicamente mi fisio... ese ángel de ternura). Es que me emociono y me dan unos calores... Pero, eso, intenta mover esa rodilla con suavidad pero con firmeza y voluntad. A mí, personalmente, ya no me duele.
