Fractura de muñeca, adaptación de F800R con alzas manillar.

eljabato

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Hola compañeros:

Pues tras una caída más o menos tonta (no fue con la moto) y una fractura de radio a la altura de la muñeca, llevo dos meses en dique seco, subiéndome con ella parada en el garaje.
Tras el yeso vino la decepción de ver el brazo sin musculo y sin fuerza, y después de diez sesiones de rehabilitación sigo sin verlo claro. No consigo apretar el embrague aún (fue la mano izquierda), y sigo con movilidad muy reducida (apenas si consigo doblar la mano hacia atrás 10 grados).

Alguna experiencia similar y tiempos de recuperación?

Quien tuviese pasta para una R1200R con cambio de marchas pro para no tener que tocar embrague...... :)

Vssssssss.
 
Afortunadamente no he pasado por eso,solo desearte pronta recuperacion.
 
Ponte en manos de un especialista ,cualquier compañía de seguros médicos privado tienen buenos profesionales especialistas de tu dolencia con cita en breve espacio de tiempo y resonancia en una semana con su diagnóstico preciso.Luego rehabilitación o lo que proceda.Lo primero es saber precisamente como esta tu muñeca.
 
Hola,

Las lesiones musculares pueden tardar un poco. Supongo que no te habrá afectado ningún nervio o tendón, pq entonces si que se alarga más y es normal.

Lo de las sesiones de rehabilitación te comentaría que depende de dónde vayas puede cambiar mucho la historia.

Hace unos meses leí un artículo sobre la situación de los fisios en España. Daba la imagen de que estaban totalmente explotados por las aseguradoras. Les obligaban a atender muchos pacientes en sesiones de 20 o 30 minutos. A la mayoría les enchufaban una maquinita de calor y fuera. Decian que eso no servia para nada.

No soy fisio ni tengo nada que ver con el ramo pero por si esa fuera tu situación, es decir, de haber recibido sesiones de recuperación poco trabajadas, te podrías plantear cambiar de fisio. Comentaban que en 2 o 3 sesiones bien hechas ya habia mejoría notable en muchos casos.

Qué hay de cierto en eso y cuánto de corpotativismo? Pues no sé pero yo me lo creo. Tengo familiares que les han mandado al fisio y lo único que han hecho es enchufarles a las 'corrientes' y no les ha servido para nada.

Saludos

Enviado desde mi SM-T710 mediante Tapatalk
 
Gracias,

Estoy yendo al fisio, pero recuperar tras la fractura lleva tiempo.
Cada fractura y cada persona somos distintos, pero no se si me costará tres meses o seis volver a subirme y por eso inicié el hilo.
Espero y deseo que en Enero esto vuelva a permitirme montar en moto de nuevo.
Hoy he estado engrasando el cable del embrague para suavizarlo todo lo posible porque en mi moto va un poco duro también y no ayuda.
Vsssss
 
El balance articular de la muñeca, según como haya quedado la alineación de la fractura, puede verse limitado por mucha fisioterapia que hagas. De todas formas 2 semanas de fisioterapia es muy poco tiempo, normalmente una fractura de este tipo suele tardar mes y medio - dos meses en recuperar cierta funcionalidad.
Como bien has dicho, depende de muchos factores: tipo de fractura, tipo de tratamiento, alineación, complicaciones, capacidad individual de recuperación de cada uno, fisioterapia y médico... Por mi experiencia cuanto más la muevas en casa utilizando la mano sana antes irá, ponte hielo luego. Y ojo tampoco se debe sobretratar. Tendrás más problemas en el futuro para apoyarte en esa mano mucho tiempo seguido, que para hacer fuerza en el embrague.
Y un consejo: huye de todas las opiniones no cualificadas porque "todo el mundo entiende" de fútbol, de medicina y de política. Especialmente el de "un amigo mío" o "un vecino mío".
Suerte.
 
Buenas noches,

La verdad no entiendo mucho de esto pero solo una cosa MUCHO ANIMO Y PONTE BUENO PRONTO, la moto te estará esperando.

Saludos.
 
Yo tuve una fractura en el tobillo derecho y volví a conducir cuando aún necesitaba una muleta, pero tengo claro que si hubiera sido el izquierdo, el pisar el embrague me habria imposibilitado al menos dos meses más, sólo es un poco de mala suerte más. Como te han dicho, la limitación de movimiento puede llegar a ser permanente porque los huesos al soldar crían "rebabas" o como se llame, y los tendones calcifican, pero forzar un poquito ayuda a minimizar esa limitación, siempre con ayuda profesional, claro.
Con respecto a los fisios, al ser accidente "in itinere", a mi me trató la mutua y es lo que dicen, el fisio tiene que atender a siete u ocho personas a la vez, de manera que tiene que ir pasandolos de una máquina a otra y darles sólo 5 minutos de masajes. Yo en cuanto me estabilicé un poco, me pedí el alta (alta clinica, que no laboral) y me fui al mismo fisio que me trataba en la mutua en su consulta (es una larga historia, este fisio estaba haciendo sustitución), y en su consulta me daba una hora de masajes ininterrumpidos, de manera que una consulta (que con el descuento del club ciclista me salía bien de precio) equivalía a una semana de rayos magnéticos en la mutua.
 
Yo también sufrí una fractura de radio distal hace unos años (con la correspondiente cirugía y rehabilitación posterior). Durante el proceso de recuperación el traumatólogo y el médico rehabilitador me decían que la movilidad en el futuro podía verse muy limitada en esa muñeca (soy diestro y fue en el lado derecho). Cuando estaba ya a punto de terminar numerosas sesiones de rehabilitación, la movilidad era muy limitada (no podía ni abrir una puerta utilizando una llave, etc.) y yo estaba ciertamente muy preocupado. Posteriormente, una vez terminado todo tratamiento, comencé a "forzarme" a utilizar la mano derecha para todo (no hay mal que por bien no venga, hacía todo con la izquierda y debido a este percance ahora soy ambidextro) y fue en ese momento cuando comencé a recuperar rápidamente la movilidad en la mano. Actualmente he olvidado totalmente que una vez me rompí la muñeca y que llevo una placa de titanio, tengo movilidad del 100%. Lo que sí que te puedo asegurar es que la recuperación total llevará tiempo, no sé cuánto, ya que dependerá de muchos factores, pero seguro que dentro de unos meses tú también te olvidarás de todo esto y estarás de nuevo haciendo tu vida normal y disfrutando de tu moto.

En fin, mucha paciencia (un año después de la lesión aun se me inflamaba la muñeca al montar en bici), pero "oblígate" (sin locuras) a utilizar la mano cuando tu médico te diga que puedes hacerlo.

Un saludo.
 
kochram dijo:
Yo también sufrí una fractura de radio distal hace unos años (con la correspondiente cirugía y rehabilitación posterior). Durante el proceso de recuperación el traumatólogo y el médico rehabilitador me decían que la movilidad en el futuro podía verse muy limitada en esa muñeca (soy diestro y fue en el lado derecho). Cuando estaba ya a punto de terminar numerosas sesiones de rehabilitación, la movilidad era muy limitada (no podía ni abrir una puerta utilizando una llave, etc.) y yo estaba ciertamente muy preocupado. Posteriormente, una vez terminado todo tratamiento, comencé a "forzarme" a utilizar la mano derecha para todo (no hay mal que por bien no venga, hacía todo con la izquierda y debido a este percance ahora soy ambidextro) y fue en ese momento cuando comencé a recuperar rápidamente la movilidad en la mano. Actualmente he olvidado totalmente que una vez me rompí la muñeca y que llevo una placa de titanio, tengo movilidad del 100%. Lo que sí que te puedo asegurar es que la recuperación total llevará tiempo, no sé cuánto, ya que dependerá de muchos factores, pero seguro que dentro de unos meses tú también te olvidarás de todo esto y estarás de nuevo haciendo tu vida normal y disfrutando de tu moto.

En fin, mucha paciencia (un año después de la lesión aun se me inflamaba la muñeca al montar en bici), pero "oblígate" (sin locuras) a utilizar la mano cuando tu médico te diga que puedes hacerlo.

Un saludo.
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Gracias a todos por los animos!
La verdad es que es un fastidio estar así porque la moto me ahorraba mucho tiempo en los desplazamientos diarios.

Kochram, cuanto tardaste en poder apoyar peso en la muñeca y conducir?
En la derecha el problema supongo que sería el giro del acelerador que en mi caso es como de un 10%, con lo que correría un 90% menos, je, je.

De nuevo gracias compañeros.
 
La verdad es que empecé a usar la moto muy pronto, y en esa época tenía una R. En los últimos días de rehabilitación, ya iba a la clínica en moto, a un par de km de casa. Para trayectos más largos, un par de meses después de terminar la rehabilitación.
 
Hola. Yo acabo de pasar por este trago. Tuve una fractura intraarticular conminuta(muy fragmentada) del radio con operación y muchos tornillos. Aún no estoy recuperado 100% después de casi 7 meses pero puedo decir que desde el cuarto mes llevo una vida relativamente normal. Yo también entré en shock tras la retirada de la inmovilización y ver que tenía mi muñeca totalmente rígida sin movimiento. La movilidad la tengo casi completa ya y lo poco que me falta, aunque no crea que la recupere, a estas alturas no me preocupa, es bastante satisfactoria. Lo de apoyar todo el peso sobre tu mano tardará mucho más. Yo lo hago con dificultad aun. Creo que subo en moto (de calle) desde el tercer mes y medio tras la operación, con precaución y molestias. La fuerza cuesta recuperarla bastante. Desde el quinto mes tras la intervención voy al gym y levanto pesas incluso, limitado el muchos ejercicios por las molestias. Todavía tengo muy presente que mi muñeca no está totalmente recuperada y no es ni de lejos lo que era pero estoy muy satisfecho. Satisfecho sobretodo porque se pasan muchos momentos en los que no ves salida y te asaltan los peores pensamientos. Es muy duro. Te diré que llevo también como 40 sesiones de fisio. Recomiendo que vayas a un buen profesional de pago que base todo el tiempo de la sesión en masaje y movilidad(en las mutuas el servicio es totalmente deficiente). Hay que tener en cuenta que cada fractura es diferente y cada cuerpo también. Si tu lesión no fue tan grave, como en mi caso, quizá aceleres mucho todo el proceso comparativamente. Darte todos mis ánimos. Al final se recupera uno. Ya nos contarás tus progresos.

P.D: Quizá este post estaría mejor ubicado en "Mensajes moteros"
 
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rafa-K dijo:
Hola. Yo acabo de pasar por este trago. Tuve una fractura intraarticular conminuta(muy fragmentada) del radio con operación y muchos tornillos. Aún no estoy recuperado 100% después de casi 7 meses pero puedo decir que desde el cuarto mes llevo una vida relativamente normal. Yo también entré en shock tras la retirada de la inmovilización y ver que tenía mi muñeca totalmente rígida sin movimiento. La movilidad la tengo casi completa ya y lo poco que me falta, aunque no crea que la recupere, a estas alturas no me preocupa, es bastante satisfactoria. Lo de apoyar todo el peso sobre tu mano tardará mucho más. Yo lo hago con dificultad aun. Creo que subo en moto (de calle) desde el tercer mes y medio tras la operación, con precaución y molestias. La fuerza cuesta recuperarla bastante. Desde el quinto mes tras la intervención voy al gym y levanto pesas incluso, limitado el muchos ejercicios por las molestias. Todavía tengo muy presente que mi muñeca no está totalmente recuperada y no es ni de lejos lo que era pero estoy muy satisfecho. Satisfecho sobretodo porque se pasan muchos momentos en los que no ves salida y te asaltan los peores pensamientos. Es muy duro. Te diré que llevo también como 40 sesiones de fisio. Recomiendo que vayas a un buen profesional de pago que base todo el tiempo de la sesión en masaje y movilidad(en las mutuas el servicio es totalmente deficiente). Hay que tener en cuenta que cada fractura es diferente y cada cuerpo también. Si tu lesión no fue tan grave, como en mi caso, quizá aceleres mucho todo el proceso comparativamente. Darte todos mis ánimos. Al final se recupera uno. Ya nos contarás tus progresos.

P.D: Quizá este post estaría mejor ubicado en "Mensajes moteros"
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Gracias por compartir la experiencia, Rafa.
Da ánimos ver el proceso de alguien que pasó por algo similar y que, aunque lentamente, se puede volver a la moto.
En mi caso la principal complicación y miedo es la falta de movilidad al flexionar la palma de la mano hacia atrás. Debo tener entre 10 y 15 grados cuando en la otra mano hay unos 85. Y puedo vivir sin hacer flexiones, pero no sin moto ;)
 
Lo conseguirás, no te preocupes. Aunque te repito, no pierdas el tiempo sin ponerte en manos de un buen fisioterapeuta porque ahora es el momento de conseguir recuperar el rango de movilidad. Si no lo consigues ahora, luego se va complicando exponencialmente con el tiempo.
 
A ver si es cierto. Estoy recuperando fuerza pero no consigo avanzar mucho flexionando hacia arriba.
Feliz Navidad a todos!
 
Entiendo de lo que habláis... estoy batallando con una rotura de clavícula.
Tuve la suerte de no perder apenas movilidad, pero ver lo rápido que se pierde la fuerza desmotiva un poco



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Ánimo que al final todo llega.

Yo he empezado a cogerla de nuevo!!. He estado trabajando la fuerza prensil y ya he vuelto a poder tirar de embrague, tres meses y pico después.

Aún no puedo apoyar mucho peso ni he recuperado la movilidad en flexión extensión (que va muy lenta), así que tengo que ir con bastante precaución. Pero puedo dar algún paseo cuando hay poco tráfico para quitar el mono.

Algo es algo :)
 
...... y poco me ha durado. Parece que tengo ligamentos rotos y toca quirófano. Ale! otra vez a empezar con inmovilización, rehabilitación.....
qué bajón...
 
Uff!!! Lo siento mucho. Ánimo y fuerza.

Hace 8 años tras accidente en moto con resultado de abductor izq con rotura de 6cm...4 meses de baja/rehabilitar y 1 año para eliminar dolor. Secuela quedó poca. Gracias a Dios tope con buenas manos...Si no estás conforme con diagnostico etc busca otra opinión
 
Ya está. Ahora tengo la mano de Ironman, con placas, tornillos, arpones, y agujas de Kirschner. Más hierro en tan poco espacio es complicado.....
 
yo... lo mismo que el resto..
muchisimo animo.
q tal va todo?
yo he pasado tambien por esas restrinciones.....
2 fracturas de clavicula, (a lo tonto) pero con 2 operaciones, una para colocarme una placa de titanio, y otra para retirarla y se pasa fatal.....
me montaba en el garaje... ummm jajajaja pero toso pasa...

yo si q iba a aconsejarte por el cambio de manetas, unas cortas, reducen el esfuerzo y el trayecto de actuacion.
es la mejor mini-inversion que le hice....
lo aconsejo a toooodo el mundo
 
Gracias.
A mi me pasa igual. Bajo al garaje, la arranco, me subo, y me vuelvo a casa.

Cómo te quedas sin fuerza (en mi caso para apretar el embrague) y ya me pasó después de la escayola, en la rehabilitación trabajé la fuerza prensil, y estuve engrasando bien el embrague.
Así que una maneta que reduzca la fuerza necesaria es interesante!!

Pero no entiendo eso de que con una más corta se haga menos fuerza, debería ser al contrario. El recorrido si será más corto, pero haría menos palanca, no?

Dame alguna pista más y lo investigo, que puede ser interesanteeeee....

Sds.
 
Bueno,

Aqui estoy de nuevo para desahogarme un poco con vosotros.

Estoy con una fisio muy buena esta vez, y se me caen lagrimones todos los días, pero creo que el progreso se está estancando y no hay mejoras significativas en los ángulos de movimiento últimamente. Algo más que antes de operarme si que consigo, eso es cierto, pero no es para tirar cohetes.

Sigo haciendo ejercicios para recuperar fuerza. Compré un hand-grip ajustable en Decathlon: https://www.decathlon.es/hand-grip-ajustable-id_8344978.html Lo he graduado con la misma fuerza del embrague aproximadamente, y ya me queda poco para apretar del todo. Así que creo que llegaré al objetivo que me he puesto de coger la moto de nuevo a mediados de Mayo. :excited:

Mientras tanto, creedlo o no, me he entretenido en comprarme unos guantes por internet cuando no me podía probar el izquierdo con la mano llena de clavos...... Porque no se si recuperaré mucha movilidad, pero me tengo que volver a subiiiirrrrrrr ......

Vssss a tod@s.
 
Me alegro mucho compañero. Ser positivo y estar animado y con ilusión es fundamental. Oye y llegado el caso si no hay manera hay otras opciones...una moto automática y fuera problemas... Las Aprilia shiver y maná creo eran automáticas.

http://motos.coches.net/noticias/aprilia/shiver/750_abs/

Como decía Nietzsche: Lo que no te mata, te hace más fuerte.

Mucho ánimo.
 
Buen ejemplo de tesón el tuyo, felicidades y ánimo con ello!

Como bien te dicen arriba, hoy día Honda está haciendo sistemas de cambio automático en algunas motos: gama NC750, integra, crosstourer.... o sino scooter...
 
No me veo con scooter. La Aprilia la miré en su día, pero no tengo claro si es automática o solamente tiene los 3 mapas de gestión.
Antes miraría quizá la R1200R con cambio de marchas pro en el que no hace falta tirar de embrague. Pero espero poder con mi F800R, más que nada porque la 1200 pesa más y cuesta aún más.
 
eljabato dijo:
No me veo con scooter. La Aprilia la miré en su día, pero no tengo claro si es automática o solamente tiene los 3 mapas de gestión.
Antes miraría quizá la R1200R con cambio de marchas pro en el que no hace falta tirar de embrague. Pero espero poder con mi F800R, más que nada porque la 1200 pesa más y cuesta aún más.
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La R1200R la descarté por lo mismo comentas... Mover en parado el "bicho" puede ser algo tedioso. Con la Aprilia no sabría decirte al 100%, no la conozco personalmente, según enlace puse interpreto es automática sin necesidad de embrague...
 
Del enlace:

"Olvidándote de inmediato del uso de la palanca de cambio. No podrá decir nadie que no es fácil de llevar esta moto. Los modos automáticos "Sport" y "Touring" entregan muy linealmente y sin titubeos"

Me parece flipante como Aprilia ya en 2010 ofrecía tanto por tan poco... Nunca entenderé porque no venden...Un motor V2 / 4 válvulas por cilindro y refrigerado por agua... Sin royo de correas distribucion...Incomprensible como algo adelantado en su tiempo a Ducati u otras marcas que terminarían ofreciendo lo mismo más tarde y no se llevó el gato al agua...
 
Es que miro las fotos y especificaciones y flipo... En 2010 mirad horquilla , frenos y con ride by wire... Algo que la f800r no ha conseguido hasta 2015/2017!!!(ride by wire)... Joder me tenía que haber pillado la Aprilia en 2010 jajajaj
 
Animo! Yo pasé situaciones similares en brazos y pierna, haz caso a los profesionales, y no fuerzas de más, porque a la larga lo lamentarás.
Paciencia...


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Animo Eljabato, el año pasado parti la clavicula en Marzo y solo en Julio volve a andar con mi F800ST, pero ahora estoy al 100%.
Da tiempo al tiempo.

Rapidas mejoras,
JpC
 
Bueeeno,

Vengo bajo de ánimos. Me acaba de decir el traumatólogo que tengo el cartílago mal, que mi recuperación irá muy lenta y que me desaconseja la moto entre otras cosas. :_(:_(:_(:_(

La postura de la nuestra no es que cargue mucho peso en la muñeca o de suspensión dura, pero igual me tengo que pasar a las chopper, no? Dejarlas no creo que pueda.


Ains
 
Joer, lo siento mucho. De todos modos espera que pase tiempo, a ver como evoluciona. Medicina no es ciencia exacta como las matemáticas.

Chopper por postura si, pero son pesadas y tienes tema embrague (no automática)...

Yo creo que trail ligera y automática seria lo ideal... Esas hondas que comentaba anteriormente compañero no las descartaba.
 
Gracias amigos.
El DCT es un avance estupendo, y estoy de acuerdo en que una trail ligera sería lo suyo para no cargar peso en la muñeca. Pero no veo ninguna que me haga tilín después de usar la mía.

Tengo que darle unas vueltas....
 
Bueno, ayer decidí saltarme la recomendación del médico y coger la moto tras tres meses de parón y seis casi sin cogerla por todo este rollo. Fue culpa vuestra, porque en el vídeo del DCT salía un viejete diciendo que el conducía su moto porque es lo más parecido a volar sin tener que volar realmente :excited:.

He estado trabajando fuerza prensil y puedo ya con el embrague, al menos en un paseo tranquilo de media hora.

Sin embargo necesito reducir las vibraciones del manillar y llevar una postura en la que no cargue peso para no pulirme los huesos (tengo una lesión del cartílago en la muñeca).

Como a mi la moto que me gusta es la mía, voy a probar a poner unos "grip puppies" para reducir vibraciones, y unas alzas de manillar para intentar ir más erguido antes de cambiar o vender.
 
Yo los tengo instalados en mi F800R (2017). Los tuve en mis motos anteriores (Ducati Monster 800 y Ducati SportClassic GT) y sí se nota. Con eso y un manillar colocado más alto te bastará con apoyar simplemente las manos para ir de paseo.
 
Gracias Gus. Voy a ver si encuentro ambas cosas para mi F800R y me permiten seguir en activo.

Sabéis si con las alzas de manillar para F800R se puede pasar ITV y si los cables de acelerador y embrague dan juego para no tener que cambiarlos?
Hasta ahora no me lo había planteado siquiera...
 
eljabato dijo:
Gracias Gus. Voy a ver si encuentro ambas cosas para mi F800R y me permiten seguir en activo.

Sabéis si con las alzas de manillar para F800R se puede pasar ITV y si los cables de acelerador y embrague dan juego para no tener que cambiarlos?
Hasta ahora no me lo había planteado siquiera...
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Las de wunderlich que son las que yo monté, llevan una pieza para modificar el anclaje del cable del freno delantero y así que no de problema. Son muy fáciles de colocar, diez minutos listo.
 
eljabato dijo:
Gracias Josera68,

Supongo que son estas: http://www.wunderlich.de/shop/es/alza-de-manillar-wunderlich-20-mm-30990-011-1.html

Según las instrucciones parece que hay que llevarla a taller ( hay que quitar una pinza de freno delantera?). Pero tiene buena pinta y lo voy a valorar.

Tú notaste cambios con esos centímetros extra?

Si con eso y los puppies me apañase sería estupendo!
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Esas mismas, lo de la pinza no tiene nada, quitar los dos tornillos que la sujetan para pasar el cable por encima de la T de los latiguillos de freno y montar. Parece lioso pero viene muy bien explicado.
Y si que noté que voy más erguido, los primeros días lo llevé fatal, ahora voy mucho más cómodo. Además es más fácil de empujar el manillar y entrar en las curvas.
 
Gracias amigo.
Voy a pedirlas a ver qué tal me apaño entonces.

Si por 100 euros puedo seguir usando mi máquina, bien invertidos estarán, porque quieto no me puedo estar. Hoy he vuelto a cogerla a pesar de la recomendación médica de conservar la muñeca y el coniguiente rapapolvo en casa este sábado. Pero es que algún vicio hay que tener.....
 
Ten cuidado y con cabeza, no vaya a ser que por no aguantarte y no seguir las recomendaciones, tengas que lamentar males mayores durante mas tiempo.
 
Hola Batxi,

Es una recomendación para toda la vida por desgracia. No una recomendación a corto plazo (las cuales he seguido escrupulosamente). Así que antes de renunciar voy a probar formas de paliar lo que no debería hacer:
- Cargar peso en la muñeca --> Alzas de manillar para una pòsición más recta (aunque la posicion de serie para mi era perfecta).
- Soportar vibraciones --> Puppies para reducirlas
Con esto mis huesos sufrirán menos desgaste por rozamiento (debido a la falta de cartílago tras el trauma). Si es cierto que puedo tener algun frenazo (y por consiguiente cargar peso puntualmente), o alguna caída en la que me lesione aún más, pero valorandolo creo que me animo a continuar.
En todo caso gracias por el punto de cordura.
 
josera68 dijo:
Esas mismas, lo de la pinza no tiene nada, quitar los dos tornillos que la sujetan para pasar el cable por encima de la T de los latiguillos de freno y montar. Parece lioso pero viene muy bien explicado.
Y si que noté que voy más erguido, los primeros días lo llevé fatal, ahora voy mucho más cómodo. Además es más fácil de empujar el manillar y entrar en las curvas.
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Bueno,

Ya he pedido las alzas de Wunderlich a un colaborador del foro, y los grip puppies en amazon.
Una pregunta @josera68 : ¿tu cambiaste la posición del cable del acelerador también, o únicamente es necesario hacer la maniobra con los latiguillos de freno?

Muchas gracias.
Un saludo.
 
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