Hola, entiendo que ya tienes el Garmin Express y lo tienes el Navi registrado?
Si es así, lo conectas al PC, y si no se abre el Garmin Express automáticamente (opción seleccionable desde el mismo programa), lo haces manualmente.
Al detectar el Navi, te dice si turnes scualizacion disponible, ya sea de mapas y/o software.
Si no, bajate el Garmin Express (de la web oficial Garmin), y registra el dispositivo. Una vez hecho ésto, sabrás si está o no actualizado.