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Tiene buena pinta pero un pelin caro parece
Bien dorsal 312 de 494 a día de hoy.
Además acabo de recibir un correo en la que nos invitan a una conferencia.
Sábado, 16 de marzo a las 11 de la mañana, conferencia coloquio,
CÓMO PREPARARSE PARA PARTICIPAR EN LA RIDER 1000
Inscripción gratuita. Aforo limitado a los primeros 180 asistentes.
Con la participación del Dr. Xavier Mir
Un reto como el de afrontar 1000 Km en moto, requiere una planificación que quizá no captamos en todo su alcance.
Por ello, hemos reunido un grupo de especialistas en el mundo del deporte con el objetivo de formar y dar herramientas para los participantes de la Rider 1000.
Ficha técnica de la charla:
Día: sábado 16 de marzo
Hora: 11 de la mañana
Duración: Una hora y media aproximadamente
Inscripción: Gratuita y obligatoria a través de la web de CEFITE.
Lugar: Manresa. Sala a determinar. Se comunicará el lugar de la sala a los inscritos a la conferencia.
Temas a tratar:
ENTRENAMIENTO
- Preparación para el reto
- Consejos y ejemplos específicos
PREPARACIÓN MENTAL
- Establecimiento de objetivos
- Herramientas para mantener la atención
NUTRICIÓN
- Alimentación durante la Rider
- Suplementación e hidratación
PREVENCIÓN DE LESIONES
- Biomecánica y conducción
- Ejercicios y estiramientos durante la Rider
VESTIMENTA
- Protección
- Nuevos materiales para la vestimenta
EL SÍNDROME COMPARTIMENTAL
- Causas
- Cómo evitar la dilatación muscular excesiva
ESTRATEGIA
- Escoger la ruta
- Planteamiento de la Rider
Relación de ponentes:
Antoni Bonsoms (Coordinador de la conferencia)
- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
- Trabaja con pilotos de élite y tecnificación deportiva
Meritxell Bellatriu
- Licenciada en Psicología Deportiva
- Trabaja con pilotos de élite y para equipos de competición
David Llerena
- Diplomado en Fisioterapia
- Trabaja con deportistas de alto rendimiento deportivo
Miembros de PADDOCKBDN
- Especialistas del mundo de la moto desde hace más de 20 años
La conferencia sobre el Síndrome Compartimental, estará a cargo del reconocido Dr. Xavier Mir, traumatólogo de grandes pilotos motociclistas y actualmente miembro del Medical Staff de MotoGP por Dorna Sports y Presidente de la Fundación Wings for Life.
Recuerda que para asistir a la conferencia debe hacerse la inscripción a través del formulario que encontrarás en CEFITE. La inscripción es gratuita.
no me seáis tacaños (precios aproximados)
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[TD]Los derechos de inscripción, incluyen:
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[TD="align: right"]0,00 €
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[TD]- La participación en el evento
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[TD="align: right"]3,00 €
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[TD]- Un pin numerado que certificará, en su caso, haber cubierto íntegramente el recorrido
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[TR]
[TD="align: right"]1,00 €
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[TD]- Un adhesivo especial para la moto que certificará, en su caso, haber cubierto íntegramente el recorrido
[/TD]
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[TR]
[TD="align: right"]2,00 €
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[TD]- Dos adhesivos Rider 1000
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[TR]
[TD="align: right"]10,00 €
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[TD]- Una camiseta estampada con la imagen de Rider 1000
[/TD]
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[TR]
[TD="align: right"]5,00 €
[/TD]
[TD]- Una bolsa-mochila para cascos con la imagen de Rider 1000
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: right"]5,00 €
[/TD]
[TD]- Un Buff con la imagen de Rider 1000
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="align: right"]5,00 €
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[TD]- Una foto oficial de 15x20cm en el Photocall de Rider 1000
[/TD]
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[TR]
[TD="align: right"]1,00 €
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[TD]- Una pulsera identificativa
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[TR]
[TD="align: right"]2,00 €
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[TD]- Un auténtico pasaporte para el sellado en los controles de paso
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[/TR]
[TR]
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[TD]- Foto en el “Hall of Fame” en la web de Rider 1000, siempre que se haya completado íntegramente el recorrido.
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[TD](la foto es como la Master Card NO TIENE PRECIO )
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[TR]
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[TD]AVITUALLAMIENTO*
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[/TR]
[TR]
[TD="align: right"]1,00 €
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[TD]- Café o café con leche matinal, antes de la salida
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[/TR]
[TR]
[TD="align: right"]2,00 €
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[TD]- Bocadillo-baguette artesano
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[/TR]
[TR]
[TD="align: right"]1,00 €
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[TD]- Dos botellas de agua mineral
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[TR]
[TD="align: right"]2,00 €
[/TD]
[TD]- Dos zumos de fruta
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[/TR]
[TR]
[TD="align: right"]2,00 €
[/TD]
[TD]- 2 Barras energéticas
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[TR]
[TD="align: right"]1,00 €
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[TD]- Caldo Aneto
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[/TR]
[TR]
[TD="align: right"]43,00 €
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[TD]TOTAL
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[TABLE="width: 829"]
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[TD]yo, si me deja mi santa señora, me inscribiré.
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Hola Francesc !! que tal ??
44, pues saldras a las 6:10. Yo saldre media hora mas tarde a las 6:36
Iras a la xerrada del dia 16 ??
salutacions
ya podemos estar preparados que quedan menos de 16 dias para salir en ruta.....yo salgo a las 6'09 h.....va a ser espectacular !!!!
Ya te saludare al pasar.Teóricamente salgo a las 6:04, pero esperaré a los 15 amiguetes que vienen detrás mío para ir juntitos.
señores...dos dias y medio.....vamos que nos vamos !!! si,cuando he visto que nevaba me he dicho que seria autentico,con solete y alfombras rojas perderia el encanto,jejjejeje,hasta el sabado.
Yo abro la carretera. :rolleyes2:
Sobre el tema de la Bonaigua, recuerdo que en la primera reunión que montó el MC Manresa, un tipo preguntó a la organización si habían pasado por la Bonaigua, por si en esa época podría haber problemas con la nieve. Unas pequeñas risas se le escaparon a más de uno, coño a mediados de Mayo nieve en la Bonaigua???
Pues que se estará partiendo el culo el amigo!!!!
Ala hasta mañana.
Ok, jo també a les 17.
Por cierto, como tengo cierta relación con los Mossos, me han comentado que dentro de la bolsa que darán con la inscripción habrá un regalo de ellos, y no será ni una multa ni una boquilla para el alcoholimetro!!!
Acabamos de llegar a casa mi señora y yo, me ha encantado la raider, paisajes estupendos, el tiempo no acompaño, el año que viene volvemos seguro.
Ya pondremos alguna fotillo.
Gracias al Motoclub por la organización.
¡Ya somos unos raiders 1000!
Hola Octa850r. Hoy habeis subido a Ordicia en moto ??. Si es asi, soys unos moteros duros de narices. Felicidades pues y a tu señora, tenai que ser muy duro tambien para el acompañante, sobre todo el tramo Viella-Sant Llorenç.
CONY, salí al lado de Kpeps a las 6 y poco y sin enterarme de que era el!!!! (intercambiamos alguna palabra y me deseaste Buena Ruta)
Ya os contaré. JosepMaria, llegue a las 20:15 mas o menos.
Francesc
ya tengo la moto a punto !!! menos de un dia para salir....
¿La nieve la encontrasteis de Coll de Nargó a St. Llorenç ?