Técnicas de relajación

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Luigi

Invitado
A ver si me podéis ayudar. Estoy buscando algún archivo de audio con técnicas de relajación de yoga. He estado buscando en el emule, pero la inmensa mayoría de los archivos son sólo de música de relajación, o de sistemas de unos u otros doctores que no me convencen. Yo lo que busco es alguna grabación en la que se va describiendo el proceso de la relajación, empezando por los pies, etc., que creo es el método yóguico.
Un saludo desde Bilbao.
 
G o r K A dijo:
A algunos les relaja un montón ...

http://es.youtube.com/watch?v=jgqxQmAbTBc


V´ssss......... ;)
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Hombre... sinceramente y no lo digo de coña, yo me pongo Pantera, Sepultura, Slayer y similares para dormir la siesta....

http://www.youtube.com/watch?v=LTR-tePa0Bg

Y ahora concretando en tu pregunta:

Busca por youtube… te pongo algo de lo que he encontrado pero tú sabrás mejor lo que buscas. A partir de aquí ya puedes investigar.

http://www.youtube.com/watch?v=EJmskyCEcJU

http://www.youtube.com/watch?v=x2FcTTrGCLQ&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=x2FcTTrGCLQ&feature=related

Esto son frases interesantes.

http://www.youtube.com/watch?v=TRGlZtXwsc8

Este último está grabado de la pantalla de un televisor directamente, pero te lo pongo por si este yogui tiene algo en emule…

http://www.youtube.com/watch?v=XApPmU7DFu4&feature=related

También podrías mirar en tiendas de herbolarios o así, que seguro que tienen material audiovisual de este tipo. También puedes mirar en librerías naturistas y similares. Fíjate en los títulos y ya vas a tiro dado al emule.

Un saludo.
 
Hola a tod@s:

Mira, hoy por la tarde precisamente ,estaba pintando un muro que tenemos en el jardín y mi hija Sofía que tiene 6 años y se apunta a todas me dice, yo te ayudo papá...y allí estabamos los dos con nuestro caldero de pintura y nuestros rodillos y brochas dándole al muro, yo por un lado y ella por el otro, y en un momento de esos y después de llevar un rato los dos en silencio me suelta.....

.- Verdad papá que esto relaja mucho?.

Pues ahí lo tienes...ponte a pintar que aparte de relajar hace servicio. ;D ;D ;D.

Venga, un saludo. 8-)
 
Gracias por los links. Les iré echando un vistazo poco a poco.

Un saludo desde Bilbao
 
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