Montar en moto después de los 60

Pues después de esto …el día 8 de julio tuve un accidente con fractura plurifragmentaria del pulgar,4 costillas fracturadas con hemotórax que produce derrame pleural. Pues he vuelto a coger la moto para ir probando y voy a empezar a realizar algún que otro viaje. Y lo que os puedo comentar es que lo echaba de menos pero tb me note que volvía a ser como un extraño encima de la moto así que tendré que pasar un periodo de adaptación. Así que fisio y fuerza mental jajajaj

Eso es normal, yo me pegue un talegazo con la de enduro en asfalto mojado que y que no la palme por una cuarta. Después de eso cuesta recuperar la confianza, de hecho en mojado no la he recuperado. Cosas del gasóleo.
 
Eso es normal, yo me pegue un talegazo con la de enduro en asfalto mojado que y que no la palme por una cuarta. Después de eso cuesta recuperar la confianza, de hecho en mojado no la he recuperado. Cosas del gasóleo.
Ostras, en mi caso fue un manchón de gasoil y 44º....bien liquidito y expandido.
 
Yo tengo 62 años y me he vuelto mas selectivo, si hace calor o mucho frio ya no salgo. Ahora, cuando lo hago disfruto un montòn. Claro que soy mas prudente pues una caida no me la puedo permitir, pero lento tampoco voy. No me noto deterioro todavía. A seguir manteniendo estas cosas que nos apasionan! Salu2
 
Última edición:
Ostras, en mi caso fue un manchón de gasoil y 44º....bien liquidito y expandido.
No es cosa valadi, porque una rotonda es una trampa mortal para una moto, si te caes rapido en una, hay un monton de cosas contra las que puedes partirte el cuello, yo me libre porque solte la moto al momento y me fui de lado contra la acera, si espero un poco hubiese ido de cabeza y adios.
 
Un servidor 63 y todo bien hasta este año. Llevo un mes en el dique seco, moteramente hablando. Espero montar otra vez pronto, pero deberé cambiar un poco mi manera de entender la moto. Lo de las jornadas maratonianas que siempre me han gustado, creo que se han acabado.
 
Un servidor 63 y todo bien hasta este año. Llevo un mes en el dique seco, moteramente hablando. Espero montar otra vez pronto, pero deberé cambiar un poco mi manera de entender la moto. Lo de las jornadas maratonianas que siempre me han gustado, creo que se han acabado.
No pasa nada, lo que has hecho ahí está- Tampoco volveré al Stelvio pero queda mucho cerca. Animo!
 
Abusando un poco- del off-topic, costumbre muy extendida-afortunadamente-en el foro...un texto reciente del Reverte, para sus fans: "Nos llaman viejos, compañeros."

 
Contestando al primer mensaje de esre hilo, creo que estos consejos valen para cualquier edad.

En cuanto a montar en moto después de los 60 yo ya lo he dicho en otros hilos, tengo otras pasiones y cuando pase de los 65 mi intención es ir dejando la moto por ellas que ya he explicado anteriormente.

No porque no crea que no se puede montar en moto después de esa edad, ni mucho menos, solo que en moto he hecho todo lo que me he propuesto y en esas otras cosas, no… y no, no es la petanca o similares. Algunas son más bestias que montar en moto de mayor 🤣
 
pues yo con 63 la verdad es que considero que estoy muy bien, y de hecho, no tengo ningún problemas para cascarme viajes de 7000km en 7 dias, y alguno de ellos con unos aguaceros que te cagas, pero joder, cuando llega algo no llega solo. El año pasado, haciendo cerdeña y corcega, los dos ultimos dias unos dolores en la mano increíbles con una tendinitis que casi ni puedo llegar. En otoño, sin hacer nada raro, un agujero en el vitreo posterior del ojo derecho., En diciembre me levanto un dia de la cama, me da un tiron, supraespinoso roto, operación, de la cual aun me estoy terminando de recuperar, hace un mes, en una revisión rutinaria, un lunar feo, del que me operan este martes, pero es que el viernes, salgo con mi mujer de hacer la compra, empiezo a ver mal con el ojo izquierdo, otra rotura en el vitreo pero esta vez en el ojo izquierdo, vamos que tengo una moto de 30 mil euros que compre hace menos de un año, y la he hecho el rodaje y de casualidad, ya me estoy planteando si estoy en condiciones de viajar, que es lo que mas me gusta hacer con la moto. Esperemos que escampe pronto, porque estoy empezando a desinflarme por momentos
 
pues yo con 63 la verdad es que considero que estoy muy bien, y de hecho, no tengo ningún problemas para cascarme viajes de 7000km en 7 dias, y alguno de ellos con unos aguaceros que te cagas, pero joder, cuando llega algo no llega solo. El año pasado, haciendo cerdeña y corcega, los dos ultimos dias unos dolores en la mano increíbles con una tendinitis que casi ni puedo llegar. En otoño, sin hacer nada raro, un agujero en el vitreo posterior del ojo derecho., En diciembre me levanto un dia de la cama, me da un tiron, supraespinoso roto, operación, de la cual aun me estoy terminando de recuperar, hace un mes, en una revisión rutinaria, un lunar feo, del que me operan este martes, pero es que el viernes, salgo con mi mujer de hacer la compra, empiezo a ver mal con el ojo izquierdo, otra rotura en el vitreo pero esta vez en el ojo izquierdo, vamos que tengo una moto de 30 mil euros que compre hace menos de un año, y la he hecho el rodaje y de casualidad, ya me estoy planteando si estoy en condiciones de viajar, que es lo que mas me gusta hacer con la moto. Esperemos que escampe pronto, porque estoy empezando a desinflarme por momentos
Una mala racha Chuki, pasará y volverás a viajar.

Ánimo.

V,sss
 
Hace un tiempo ví en una gasolinera a un par de tipos vestidos de romano con sendas motos paradas chupando una de estas, y por el aspecto la edad de jubilación ya se les debía haber pasado. Son las típicas imágenes que se te quedan grabadas en el recuerdo.

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pues yo con 63 la verdad es que considero que estoy muy bien, y de hecho, no tengo ningún problemas para cascarme viajes de 7000km en 7 dias, y alguno de ellos con unos aguaceros que te cagas, pero joder, cuando llega algo no llega solo. El año pasado, haciendo cerdeña y corcega, los dos ultimos dias unos dolores en la mano increíbles con una tendinitis que casi ni puedo llegar. En otoño, sin hacer nada raro, un agujero en el vitreo posterior del ojo derecho., En diciembre me levanto un dia de la cama, me da un tiron, supraespinoso roto, operación, de la cual aun me estoy terminando de recuperar, hace un mes, en una revisión rutinaria, un lunar feo, del que me operan este martes, pero es que el viernes, salgo con mi mujer de hacer la compra, empiezo a ver mal con el ojo izquierdo, otra rotura en el vitreo pero esta vez en el ojo izquierdo, vamos que tengo una moto de 30 mil euros que compre hace menos de un año, y la he hecho el rodaje y de casualidad, ya me estoy planteando si estoy en condiciones de viajar, que es lo que mas me gusta hacer con la moto. Esperemos que escampe pronto, porque estoy empezando a desinflarme por momentos

Yo hasta hace bien poco, también consideraba que estaba muy bien, y en cuestión de dias, "esta casa es una ruina" je je. No era consciente de los 63 años que tenia, pero me he tenido que concienciar a marchas forzadas.

Pero bueno, animo, que pronto estamos otra vez en la carretera.
 
pues yo con 63 la verdad es que considero que estoy muy bien, y de hecho, no tengo ningún problemas para cascarme viajes de 7000km en 7 dias, y alguno de ellos con unos aguaceros que te cagas, pero joder, cuando llega algo no llega solo. El año pasado, haciendo cerdeña y corcega, los dos ultimos dias unos dolores en la mano increíbles con una tendinitis que casi ni puedo llegar. En otoño, sin hacer nada raro, un agujero en el vitreo posterior del ojo derecho., En diciembre me levanto un dia de la cama, me da un tiron, supraespinoso roto, operación, de la cual aun me estoy terminando de recuperar, hace un mes, en una revisión rutinaria, un lunar feo, del que me operan este martes, pero es que el viernes, salgo con mi mujer de hacer la compra, empiezo a ver mal con el ojo izquierdo, otra rotura en el vitreo pero esta vez en el ojo izquierdo, vamos que tengo una moto de 30 mil euros que compre hace menos de un año, y la he hecho el rodaje y de casualidad, ya me estoy planteando si estoy en condiciones de viajar, que es lo que mas me gusta hacer con la moto. Esperemos que escampe pronto, porque estoy empezando a desinflarme por momentos
Estas en racha, la virgen.
 
Hace un tiempo ví en una gasolinera a un par de tipos vestidos de romano con sendas motos paradas chupando una de estas, y por el aspecto la edad de jubilación ya se les debía haber pasado. Son las típicas imágenes que se te quedan grabadas en el recuerdo.

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Joder he entendido que se la estaban chupando entre ellos (las motos) y es que entre lo de vestidos de romano y las pelis de gladiadores...
 
Pues yo voy a cumplir 72 en poco tiempo. Cambie a una moto menos pesada una 900 en el 2023 y hace 15 dias me hice una 1250 gs Rally que me tiene loco. Eso si del viaje de 25 dias que solia hacer todos los años por Europa hace ya tiempo que me olvide.
Lucho con mis cervicales y mi espalda pero la moto me da la vida y ahi seguire.
Vsss
 
Pues yo voy a cumplir 72 en poco tiempo. Cambie a una moto menos pesada una 900 en el 2023 y hace 15 dias me hice una 1250 gs Rally que me tiene loco. Eso si del viaje de 25 dias que solia hacer todos los años por Europa hace ya tiempo que me olvide.
Lucho con mis cervicales y mi espalda pero la moto me da la vida y ahi seguire.
Vsss

Después de muchas pruebas tengo el tratamiento adecuado:

También parezco una barbaridad de cervicales y espalda baja con estenosis de canal en ambas piernas.

Velyntra 2 pastillas, desayuno y cena.
Dalingo a la comida.

Con esto parece que tengo 20 años 😉😉
 
62 años, aun en activo laboralmente y todavía me "pican las tetas" con las motos, salidas endureras casi cada fin de semana menos este verano por el tema de los incendios, pero disfruto como un enano y eso que la última me dejó un hombro tocado, pero bueno, ya se está pasando con algidoles y flogoprofen. Pensando en la "gorda" que me voy a pillar cuando me jubilen... a ver si a principios del año que viene...., de momento con las GasGas y la R100 me apaño. Hasta cuando? quién lo sabe....
 
Después de muchas pruebas tengo el tratamiento adecuado:

También parezco una barbaridad de cervicales y espalda baja con estenosis de canal en ambas piernas.

Velyntra 2 pastillas, desayuno y cena.
Dalingo a la comida.

Con esto parece que tengo 20 años
Me lo apunto por si acaso....

Para los que teneis estenosis de canal como yo tambien, os recomiendo hacer clases de rehabilitacion de Pilates Reformer si podeis....
Yo despues de haber estado años haciendo recuperación de fisioterapia y centros especializados de rehabilitacion, al final he visto la luz con lo del Pilates Reformer....
Mucha suerte....

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El pilates en maquinas (no en suelo) es espectacular para la espalda en concreto y para el resto del cuerpo en general

Todavia me queda para llegar a la sesentena pero espero poder seguir difrutando de esta maravillosa aficion

Cuidaros todos mucho
Totalmente de acuerdo, Pilates en maquinas o dicho de otra manera Pilates Reformer...
Importante encontrar un buen monitor o monitora que haga bien las sesiones a ser posible....
Para mí ha sido revolucionario....y eso que yo ya había estado en un Centro de rehabilitación único que hay en Bcn con máquinas especializadas que me ayudó mucho a salir del agujero en que estaba pero que con el tiempo ya vi que no evolucionaba y que estaba estancado y que siempre estaba susceptible de tener pinzamientos de ciática fácilmente...
Con el Reformer no solo fortaleces la espalda de forma espectacular sinó también la faja abdominal o también llamada "Core" que no es lo mismo que los típicos "abdominales"...y que reforzando adecuadamente esta faja abdominal o Core previenes también los pinzamientos de ciática....


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Totalmente de acuerdo, Pilates en maquinas o dicho de otra manera Pilates Reformer...
Importante encontrar un buen monitor o monitora que haga bien las sesiones a ser posible....
Para mí ha sido revolucionario....y eso que yo ya había estado en un Centro de rehabilitación único que hay en Bcn con máquinas especializadas que me ayudó mucho a salir del agujero en que estaba pero que con el tiempo ya vi que no evolucionaba y que estaba estancado y que siempre estaba susceptible de tener pinzamientos de ciática fácilmente...
Con el Reformer no solo fortaleces la espalda de forma espectacular sinó también la faja abdominal o también llamada "Core" que no es lo mismo que los típicos "abdominales"...y que reforzando adecuadamente esta faja abdominal o Core previenes también los pinzamientos de ciática....


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Para la faja abdominal los que no somos de granciudad tenemos la guerta y la azada… 😀
Salu2
 
Entre la bici, nadar, el gimnasio, el pilates...no se de dónde saca ese hombre tiempo para rodar...

Encima dice que coma saludable antes y durante viajes... Este no ha visto el post de postureo gastronómico...
Exactamente lo mismo he pensado yo al leer el primer post.

Con semejante postureo gastronómico que nos gastamos en este foro, no hay un solo ser humano en la faz de la tierra que tenga un cuerpo FIT. 😂😂😂😂😂 A no ser que no coma en toda la semana.🤪🤪🤪
 
Para la faja abdominal los que no somos de granciudad tenemos la guerta y la azada…
Salu2
Yo por suerte ya no vivo en una gran ciudad, la verdad es que no me gustan, ahora estoy en una poblacion de menos de 40.000hab y por suerte tengo dos centros de Pilates Reformer....creo que es una tendencia que va a más por los grandes beneficios que comporta, siempre mejor que no tener una intervención quirúrgica o medicarse contínuamente. No le deseo a nadie tener que pasar por las consecuencias de estenosis, ciaticas, hernias, protrusiones, etc....el nivel de incapacidad en la movilidad, los dolores continuos, el malestar fisico y psicologico, etc...es destroyer para la calidad de vida.

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No era un comentario malicioso obviamente, y si te lo has podido tomar así ahí van mis disculpas compañero. Iba más en el sentido de “estilos de vida activos” que son más fáciles en ciudades pequeñas que en mega urbes. Subir cuestas, escaleras, pasear a los perros, una huerta y trabajos de azada, recorrer distancias sin trasporte público… en fin, el ejercicio silencioso pera evitar ser un oficinista 8 horas + 2 horas de series y ordenador y luego 1 hora de ejercicio intensivo. Todo esto desde mis 62 años. salu2
 
No era un comentario malicioso obviamente, y si te lo has podido tomar así ahí van mis disculpas compañero. Iba más en el sentido de “estilos de vida activos” que son más fáciles en ciudades pequeñas que en mega urbes. Subir cuestas, escaleras, pasear a los perros, una huerta y trabajos de azada, recorrer distancias sin trasporte público… en fin, el ejercicio silencioso pera evitar ser un oficinista 8 horas + 2 horas de series y ordenador y luego 1 hora de ejercicio intensivo. Todo esto desde mis 62 años. salu2

Hola.
Entiendo que tú comentario era más en tono de humor que otra cosa, pero he querido remarcar lo graves que pueden llegar a ser estas patologías y aportar desde mi experiencia a quien pueda ayudar si se encuentra en situaciones parecidas, espero que no me hayas malinterpretado y igualmente te pido disculpas por si no me he sabido explicar bien.
Supongo y entiendo que quien no ha pasado por estas experiencias es difícil que se pueda hacer cargo de lo que pueden suponer, pero por eso he querido enfatizarlo y aportar mis consejos.
Un saludo cordial.

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Yo por suerte ya no vivo en una gran ciudad, la verdad es que no me gustan, ahora estoy en una poblacion de menos de 40.000hab y por suerte tengo dos centros de Pilates Reformer....creo que es una tendencia que va a más por los grandes beneficios que comporta, siempre mejor que no tener una intervención quirúrgica o medicarse contínuamente. No le deseo a nadie tener que pasar por las consecuencias de estenosis, ciaticas, hernias, protrusiones, etc....el nivel de incapacidad en la movilidad, los dolores continuos, el malestar fisico y psicologico, etc...es destroyer para la calidad de vida.

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Totalmente de acuerdo, @Raynets quien no pasa por esto no sabe lo destroyer que es para la calidad de vida. En mi caso, operado de estenosis y con una polineurorradiculopatía crónica ando con bastón en la pierna izquierda, medias de complexión, palexia y gabapentina.
Lo del core y la prevención es vital. Qué bueno que encontraras alivio con las máquinas de Pilates, ¡un saludo y a seguir sumando kilómetros!
 
Pues yo tengo 72, pero mañana de 8 a 13 horas, paso a tener 30, luego a partir de esa hora vuelvo a los 72, con unos 270 km más a mis espaldas y un buen rato con los colegas.
Y que dure mucho, tengo mis hándicap, ya en algún otro hilo los he comentado, pero como no quiero ser pesado los omito en este.
Yo tengo un lema, "en la vida, ni un paso atrás, aunque sea para coger carrerilla", siempre adelante.
 
Totalmente de acuerdo, @Raynets quien no pasa por esto no sabe lo destroyer que es para la calidad de vida. En mi caso, operado de estenosis y con una polineurorradiculopatía crónica ando con bastón en la pierna izquierda, medias de complexión, palexia y gabapentina.
Lo del core y la prevención es vital. Qué bueno que encontraras alivio con las máquinas de Pilates, ¡un saludo y a seguir sumando kilómetros!
Hola Quique.
Uffff, no sabía de todo lo que tienes, de hecho hay cosas que dices que no se ni lo que son y casi que prefiero ni saberlo... pero lo importante es afrontar las cosas lo mejor que se pueda y adaptarse a las circunstancias y sobretodo tener mucho ánimo....
Por eso decía antes que yo en parte entiendo a la gente que no pasa por estas situaciones, les es muy difícil entenderlo, porque esto si no lo vives es difícil de que te entiendan, yo tengo amigos que a veces se ríen de mí y mi situación pero no se lo tengo en cuenta porque no lo hacen con maldad, simplemente no son capaces de entender lo que supone estar en ciertas cosas incapacitado....
Yo estuve una larga época que literalmente iba cojo, por suerte lo pude revertir en un centro especializado pero luego allí me estanqué y no ha sido hasta ahora después de un via crucis de más de seis años y con el "regalo" del verano pasado de haberme fracturado una vértebra justo encima de la estenosis por culpa de falta de vitamina D y por intentar levantar la moto del suelo (error mio por impaciente y no pedir ayuda) y que no ha sido hasta hace unos pocos meses de tener la suerte de haber probado lo del Pilates Reformer....
De momento estoy muy esperanzado y contento de ver qué puedo hacer una vida mas normal y de no tener pinzamientos pasando el aspirador o haciéndome la cama por poner ejemplos sencillos, que ya se sabe que cuando tienes un pinzamiento un poco fuerte te las ves y te las deseas para ir a mear al baño....
Por cierto, si alguien tiene sin remedio que hacerse una intervención quirúrgica de estenosis que sepa que hace como un par o tres de años han cambiado las técnicas de intervención, lo digo para que la gente se informe bien antes....
En fin, no quiero aburrir a la gente....
Un abrazo Quique y cuídate mucho.


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Yo de un pinzamiento llegué a perder las piernas y si, me tuve que arrastrar al baño y luego a pedir ayuda porque por desgracia estaba sólo.

Fue al levantarme de cama para ir al baño, me puse de pie y el peso machacó el nervio de tal manera que del dolor me fui al suelo.

Ahora estoy con sobrepeso y eso es lo peor que hay para estas cosas, dinámica negativa total, me aplico calor seco por las noches y cada día para levantarme menudo espectáculo, me lleva su tiempo y tengo que levantarme saliendo de espaldas.

En fin... mal pronóstico tengo, muchos años haciendo el animal en el gimnasio y en la moto, ahora me toca pagar el peaje.🫤🫤🫤

Quién me conoce sabe de mis lumbalgias recurrentes.
 
Yo de un pinzamiento llegué a perder las piernas y si, me tuve que arrastrar al baño y luego a pedir ayuda porque por desgracia estaba sólo.

Fue al levantarme de cama para ir al baño, me puse de pie y el peso machacó elrvio de tal manera que del dolor me fui al suelo.

Ahora estoy con sobrepeso y eso es lo peor que hay para estas cosas, dinámica negativa total, me aplico calor seco por las noches y cada día para levantarme menudo espectáculo, me lleva su tiempo y tengo que levantarme saliendo de espaldas.

En fin... mal pronóstico tengo, muchos años haciendo el animal en el gimnasio y en la moto, ahora me toca pagar el peaje.🫤🫤🫤

Quién me conoce sabe de mis lumbalgias recurrentes.
Mucho ánimo y sigue en el gimnasio, aeróbico a tope y a quemar calorías, yo en dos años he perdido 27 kg .
 
Hola Quique.
Uffff, no sabía de todo lo que tienes, de hecho hay cosas que dices que no se ni lo que son y casi que prefiero ni saberlo... pero lo importante es afrontar las cosas lo mejor que se pueda y adaptarse a las circunstancias y sobretodo tener mucho ánimo....
Por eso decía antes que yo en parte entiendo a la gente que no pasa por estas situaciones, les es muy difícil entenderlo, porque esto si no lo vives es difícil de que te entiendan, yo tengo amigos que a veces se ríen de mí y mi situación pero no se lo tengo en cuenta porque no lo hacen con maldad, simplemente no son capaces de entender lo que supone estar en ciertas cosas incapacitado....
Yo estuve una larga época que literalmente iba cojo, por suerte lo pude revertir en un centro especializado pero luego allí me estanqué y no ha sido hasta ahora después de un via crucis de más de seis años y con el "regalo" del verano pasado de haberme fracturado una vértebra justo encima de la estenosis por culpa de falta de vitamina D y por intentar levantar la moto del suelo (error mio por impaciente y no pedir ayuda) y que no ha sido hasta hace unos pocos meses de tener la suerte de haber probado lo del Pilates Reformer....
De momento estoy muy esperanzado y contento de ver qué puedo hacer una vida mas normal y de no tener pinzamientos pasando el aspirador o haciéndome la cama por poner ejemplos sencillos, que ya se sabe que cuando tienes un pinzamiento un poco fuerte te las ves y te las deseas para ir a mear al baño....
Por cierto, si alguien tiene sin remedio que hacerse una intervención quirúrgica de estenosis que sepa que hace como un par o tres de años han cambiado las técnicas de intervención, lo digo para que la gente se informe bien antes....
En fin, no quiero aburrir a la gente....
Un abrazo Quique y cuídate mucho.


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Muchas gracias por tu respuesta, @Raynets Es tal y como dices: encontrarte incomprendido o que se lo tomen a broma es duro, porque no saben lo que cuesta a veces algo tan simple como levantarse de la cama o ir al baño. En mi caso, la denervación en L5-S1 me tiene ahora usando bastón, medias de compresión por los edemas y peleando con el sobrepeso, que me machaca la tibia al andar. Precisamente en octubre tengo por fin citas con Rehabilitación y con el Neurocirujano de columna para ver cómo encauzar esto. Me apunto de cabeza tu consejo del Pilates Reformer para comentárselo a los médicos en cuanto vaya.

¡Un abrazo y mucho ánimo con tu recuperación!
 
Yo de un pinzamiento llegué a perder las piernas y si, me tuve que arrastrar al baño y luego a pedir ayuda porque por desgracia estaba sólo.

Fue al levantarme de cama para ir al baño, me puse de pie y el peso machacó el nervio de tal manera que del dolor me fui al suelo.

Ahora estoy con sobrepeso y eso es lo peor que hay para estas cosas, dinámica negativa total, me aplico calor seco por las noches y cada día para levantarme menudo espectáculo, me lleva su tiempo y tengo que levantarme saliendo de espaldas.

En fin... mal pronóstico tengo, muchos años haciendo el animal en el gimnasio y en la moto, ahora me toca pagar el peaje.🫤🫤🫤

Quién me conoce sabe de mis lumbalgias recurrentes.

Madre mía, tú también estás bien jodido...,,

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Muchas gracias por tu respuesta, @Raynets Es tal y como dices: encontrarte incomprendido o que se lo tomen a broma es duro, porque no saben lo que cuesta a veces algo tan simple como levantarse de la cama o ir al baño. En mi caso, la denervación en L5-S1 me tiene ahora usando bastón, medias de compresión por los edemas y peleando con el sobrepeso, que me machaca la tibia al andar. Precisamente en octubre tengo por fin citas con Rehabilitación y con el Neurocirujano de columna para ver cómo encauzar esto. Me apunto de cabeza tu consejo del Pilates Reformer para comentárselo a los médicos en cuanto vaya.

¡Un abrazo y mucho ánimo con tu recuperación!

Es tal cual como lo dices...
Sin duda alguna lo de ir al baño cuando estás en crisis o muy inflamado es dramático y traumatizante a más no poder, yo lo tengo grabado en la cabeza....te tienes que ir apoyando en las paredes para ver si llegas....es deprimente y doloroso que te cagas....
Lo del sobrepeso es otra película, a mi me cuesta mucho pero voy a intentar persistir, no quiero acabar con lo del Ozempic y estas cosas....
Con lo de las rehabilitaciones y recuperaciones no hay que tirar nunca la toalla, yo me he pasado todo un año yendo cada semana al Fisio gastando un pastón haciendo tratamiento con Indiba para desinflamar y masajes lumbares por lo de la fractura de vértebra y la repercusión en la estenosis y os aseguro que pensaba que no me iba a recuperar, quiero decir que haciendo los tratamientos adecuados con paciencia y a largo se pueden conseguir muy buenos resultados, aunque hay momentos que piensas que no.
Mañana os cuento una anécdota o historia un poco triste sobre mi médico especialista precisamente de la zona lumbar....
Paciencia y ánimos....

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Cumpli los 60 y dejé de hacer trial, no solo mi equilibrio habia empeorado un poco, si no que ademas me di cuenta de que salir al monte esta prohibido y no llevar matricula ni seguro, es un error que puede salir muy caro. Una pena, hubiera seguido con el trial pero es demasiado complicado cumplir con la normativa vigente!!

Me compré una R1200RT LC para sustituir a mi vstrom 650XT y viajar con mas potencia y comodidad, pero al final se me hizo un poco pesada maniobrar cargado a baja velocidad. Me pasé a una 1100NT, pero ahora, al cabo de un año, me parece tambien demasiado grande y la voy a vender.
Ahora, a mis 66 años, me voy a comprar una Vstrom 800 Tech para viajar a duo y hacer rutitas, no necesito más!
Bueno, tambien tengo una GS650f mono para ir a la ciudad y para pequeños desplazamientos

La edad no pasa en balde, aunque solo hay que ajustar un poco tu montura y seguir disfrutando del viento, la aventura y los paisajes solo o, mejor todavia, acompañado. Montar en moto requiere de prudencia, habilidad y cierta sed de aventura. A mi tierna edad sigo manteniendo mi espiritu aventurero , la prudencia y la experiencia son todavia mayores y compensan mi disminución de habilidad y fuerza.

Cada vez disfruto mas montando en moto!
 
Leyendo este post y habiendo cumplido este año los 60 me alegra ver que tengo algunos añicos para seguir con nuestra afición

Enviado desde mi SM-S911B mediante Tapatalk
 
Acabo de terminar un Rally en el norte, MCPiston Rally, +/- 400 inscritos, de domingo a domingo rodando como leones por puertos de montaña todo el día, prácticamente todos rondando y superando ámpliamente los 60 y en motos antiguas.
No, no estamos acabados.
20260924_200905.jpg
 
De momento, voy a vender la CRF. Ya me he pegado muchos tortazos y hasta ahora he tenido suerte. Eso si, la voy a cambiar por una scrambler.
 
Mucho ánimo y sigue en el gimnasio, aeróbico a tope y a quemar calorías, yo en dos años he perdido 27 kg .
Te felicito de verdad por la perdida de peso....
Yo en un año perdí como unos 6Kg, iba a un Kg por mes, pero despues me fui estancando, creo que la razón podría venir porqué cuando empecé corté de forma radical con el azúcar por un lado y por otro como estaba convaleciente y no podía hacer ejercicio no generaba apetito y comía menos, pero a la que he empezado a hacer actividades, natación, un poco de nordicwalking y gimnasio, la cosa ha ido cambiando, el tema es que la Nutricionista me dice que tanto es importante perder peso(grasa) como estar muscularmente fortalecido....este es el reto pero yo lo veo difícil por no decir muy complicado sinó es con sufrimiento....

Acepto consejos...

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Va por rachas, no sé si influirá algo el tiempo, pero llevo con estos temas desde los 45 años mas o menos

A mí personalmente el tiempo nunca me ha influido, pero yo también llevo sufriendo esto desde yo que sé cuántos años, empecé teniendo una tendinitis en el tendón debajo la rodilla izquierda pero que los médicos no fueron capaces de relacionar que esto me venía de la zona lumbar, estuve muchos años sin un diagnóstico adecuado y sin saber exactamente las causas de mis crisis, finalmente después de hacerme la Resonancia Magnética de turno mi Médico Traumatólogo especialista en la zona lumbar precisamente, me indicó que tenía lo de la estenosis....
En definitiva la reflexión que he sacado es que lo importante para empezar es hacerse una Resonancia para hacer un diagnóstico adecuado, a partir de saber lo que se tiene ver que tratamientos se pueden hacer....

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Lo del sufrimiento indispensable, muchas bicicleta estática y cinta, con la bici quemas calorías a mogollón. Subes paulatinamente el tiempo de ejercicio, yo actualmente 3 o 4 veces en semana gimnasio 1 hora de bicicleta y 1/2 horas de cinta, según las máquinas, ¿Que no sé si será verdad? Quemo entre 840 y 900 calorías.
Te da margen para pasarte un poco en las comidas del día, que es mi punto flaco, luego también durante el resto de semana tenís dos días dos horas, eso es lo que mejor llevo y disfruto. Del tenis, el gimnasio lo llevo fatal. Pero lo llevo no hay otra.
Yo empecé hace dos años con 15 minutos de bici y 10 de cinta, cada semana metía dos minutos más de cada cosa, hasta llegar a esto que lo mantengo, por qué creo que es suficiente.
 
Siguiendo con el comentario de ayer, resulta que mi Medico-Traumatologo hace ahora unos pocos años también se le desarrolló una estenosis, supongo que por falta de actividad y fortalecimiento muscular y también por la edad, el caso es que se operó pero por lo que me explicó con la técnica antigua, la cosa parece que no fué muy bien por lo visto, además se ve que se le infectó las heridas, total que al final lo tuvieron que intervenir otra vez pero ahora con la nueva técnica que hace la neurocirujana que también a mi me recomendó y que yo también visité, es una técnica en la cual ya no te ponen clavos entre las vertebras para separarlas y así evitar qué los nervios ciaticos se compriman y se inflamen o tengas pinzamientos pero a mí parecer es una técnica bastante agresiva de intervención y supongo que por esto ha evolucionado hacia la nueva técnica que consiste en agrandar el canal por donde pasan los nervios, pero no me preguntéis como se hace porque no tengo ni idea de cómo lo hacen....
Total que ahora hace unos meses me fui a la Clínica para hacerme una ecografía rutinaria de otra cosa y me encuentro a mí Médico en el Parking con dos muletas y arrastrandose para subir unas escaleras y para andar, muy envejecido, lo saludo y le explico lo del Pilates Reformer y me confirma que tiene pacientes que les ha ido muy bien, me comenta que él se está planteando otra intervención quirúrgica....no sé si lleva ya tres o cuatro el pobre....
Al final me dice "en casa del herrero, cuchillo de palo"....
Que triste la verdad, y pensar que el fué el que me trató a mí cuando tuve las crisis más fuertes poniéndome infiltraciones y recetandome varias medicaciones (Lyrica, Fortecortin,etc...) y ver que al final él ha acabado peor que yo....
Que rocambolesco que puede llegar a ser todo...

Este hilo ya es como terapia de grupo...

Disculpar si me he enrollado mucho...

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Lo del sufrimiento indispensable, muchas bicicleta estática y cinta, con la bici quemas calorías a mogollón. Subes paulatinamente el tiempo de ejercicio, yo actualmente 3 o 4 veces en semana gimnasio 1 hora de bicicleta y 1/2 horas de cinta, según las máquinas, ¿Que no sé si será verdad? Quemo entre 840 y 900 calorías.
Te da margen para pasarte un poco en las comidas del día, que es mi punto flaco, luego también durante el resto de semana tenís dos días dos horas, eso es lo que mejor llevo y disfruto. Del tenis, el gimnasio lo llevo fatal. Pero lo llevo no hay otra.
Yo empecé hace dos años con 15 minutos de bici y 10 de cinta, cada semana metía dos minutos más de cada cosa, hasta llegar a esto que lo mantengo, por qué creo que es suficiente.

Gracias por los consejos...
Tengo que volver a lo de la bici estática en el gimnasio, he estado los meses de verano sin ir por la excesiva calor que ha hecho y la falta de aire acondicionado en las instalaciones, el tema es que yo me conozco y cuando estás ejercitando al final te viene el bajón y hay que aguantar hasta superarlo y esto es lo duro, es como estar en un bucle del cual no eres capaz de salir sinó ingieres comida....pero no hay otra....

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