Desconozco si hay tablas para las manuales , normalmente en el manual de usuario de otras motos vienen unas tablas genéricas de ajuste , y a partir de ahí se afina al peso y gusto de cada uno.
Pero siempre partiendo de la base de que un buen ajuste debe ser
Todo lo suelto que sea posible y todo lo frenado que sea necesario , es decir , que lea con la máxima precisión y te sujete con la máxima firmeza , encontrar un punto de equilibrio entre lo primero y lo segundo.
Las precargas de muelle te las da el sag , y para tu peso no deberias
Tener mucho problema con los muelles de serie.
Lo más importante es tener un buen ajuste geométrico , en el manual viene el correcto , y de ahí parte el resto de ajustes de freno hidráulico.